经常熬夜吹空调 月经不调几率高

　　OL女性朋友由于工作的繁忙，有些工作在白天还不能完成，以致于要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜对OL女性来讲已是家常便饭的事情，不过她们的身体可不1定吃得消哦！

　　常常坐办公室的女性，特别是年轻女性，长时间处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵产生障碍，致使月经失调，腹痛腹胀。由于人体能够对温度进行自行调理，但人体这类自发调理，不能迅速转换。因此，室内温度长时间太低，很容易致使腹痛和痛经等产生。为避免女性产生这类情况，1是把室温恒定在26℃左右；2是在开空调时，1般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以在空调房里1定要穿袜子；3是空调开机3小时左右后，比较好关1段时间，打开窗户，呼吸下新鲜的空气。

　　另外，据报导，常常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的概率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，常常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。

　　女性长时间熬夜或失眠会改变身体原本的生物钟，从而引发机体生命节律产生紊乱。这类紊乱将致使1系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。1旦排卵周期被打乱，便可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而1些女性多发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　因此，女性朋友能不熬夜尽可能别熬。实在要熬，白天也要尽可能把睡眠补回来，同时按需求来调理本身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也能够保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3⑹个月测次激素水平，以便发现问题，尽早处理。